日々のこと

普通の主婦の普通の日々に感じたことなど・・・

ジョギング

ブログは楽しくないと・・・

昨日のなるさんのブログがずーんと心に響きました。 whitewitchさんとはもう十年以上ブロ友さんですが、そこから繋がった皆さんは、とにかく書いているご本人がまず楽しんでおられるのが伝わってきます。 楽しくなくてはブログじゃない・・・ですね。(^^) 昨…

筋肉痛

ジョギング 昨日は一カ月ぶりにジョギング。 久し振りなのに暑い日を選んでしまい、もうバテバテ! littleさん式に載せてみました。(^^;) 午後ラン5キロ 平均ペース8'20" 少し前までは7分台でしたが・・・何と言うことでしょう、8分台! でも、littleさん…

雨の合間に5キロ

合間とは言え小雨の中でしたが、午後2時過ぎに3カ月ぶりにジョギング。 マンション出るときはほとんど降っていませんでしたが、準備体操する間に降って来てしばし雨宿り、なかなか止まないので今日は走れないかなぁと記念撮影していたら・・・「走るよ!」…

自粛の日々は・・・

今日はカレンダー作成。 パソコン部屋に貼っている夫婦の為の実用的なカレンダー、もう一つは5歳のKと4歳のAちゃんの為に作っている一人で読める「ひらがなカレンダー」6月分。 2人とも鬼滅の刃ファンだったのでそのキャラクターで作り、5月は胡蝶忍…

ちょっとお疲れモード

最近一日遅れの内容になるので、今日2つ目のブログ。 ジョギング 寝不足でしたが、夕方一カ月弱ぶりに相方とジョギング。 ・・・が、思うように走れませんでした。 これまで週に最低2回は走っていたのに、コロナになってウォーキングに重きが移ってしまっ…

走れた

先月の中頃だったか、足の裏に痛みが走りました。さして走ってもいないのにランナー気取りの「足底筋膜炎」の再発か(^^;)・・・と大事を取っていたのですが、インソールを買い直し今日久しぶりに5キロほど走れました。足底筋膜炎の最初は2013年でした。…

出来ること

昨年の春ほどの自粛ではありませんが、あまりに長いので閉塞感が大きいものの、東京都では陽性になっても入院先や療養先が決まらない人が急増してるとか、入院が必要な人でも自宅で待機するケースが相次いでいるようです。 市内でも7日は一日に22人と言う…

走り納め

今年はウォーキングばかりでしたが、一年の最後はやっぱりジョギング。 走る前に大学女子駅伝を見たのですが1キロ3分台・・・こちらは7分台。(^^;) ジョギングと言うのも恥ずかしすぎますが、調べてみたら・・・ まぁ、健康の為のジョギングですし、年齢…

伸びしろ

昨夜は焼肉でしたが〆の焼きそばまで行けなかったので、残ったもの(刻んだキャベツ多め、もやし一玉、麺一玉)にニンニクのみじん切り、人参、豚バラだけ足してお昼に相方が調理してくれました。 普通の焼きそばなのですが、相方のは一味違ってしみじみ美味…

紅葉ジョギング

「この前走ったのはいつだっけ?」・・・忘れるお年頃です。「確か木曜だったね、4日前だから週に2回のペースになって来たかな?」と相方と意見が一致し、2人して満足気でしたが、このブログを見れば一目瞭然、前回は20日火曜日で6日前!(^^;) なかな…

疲れました

ウォーキングが続き、2週間も間の空いたジョギングは流石に疲れました。いつもの5キロほどのコースなのに。 私としてはウォーキングが楽しいのでそれで充分なのですが、「ジョギングは不可欠」と仰るコーチですので、もう少し頑張ってみます。 体操するう…

モチモチの木と動画のサイズ変更そして茶豆

Kの幼稚園で「秋を見つけよう」と言うお話があり、Kは落ち葉や赤い実を嬉しそうに幼稚園に持って行ったそうですが、私がどんぐりのことをブログに書いたので、先日娘と隣の公園で「秋探し」をしました。 可愛い帽子を被ったどんぐりを見つけた近くで、大き…

今日は走るよ!

雨で朝のテニスが出来なかった相方が朝食後こう言いました。 お昼前後は小康状態でしたが午後2時頃から小雨、一時間ごとの天気予報を見ると夕方から曇りなので「夕方走るんだな」と思い、夕食の下準備を済ませました。 ところが、午後3時前、相方「走るよ…

褒められました

・・・見知らぬ方に。 湿度の高い猛暑日でしたが、「今日は走るか」の相方の一声で、一番暑い13時台に5キロほどジョギングしてきました。アスファルトの輻射熱も凄かったです。 途中、前方にニコニコしながらこちらを見ている年配の男性がおられ、余りに…

一日遅れの母の日のその後

4歳のKが、一日遅れの母の日に「外へ行けないからお花が摘めない」と、娘に紙で花束を作ってくれたとここに書きましたが・・・今朝ラインで送られてきたのは、Kがお母さんにプレゼントしたかった花の写真、今日摘んでくれたそうです。 「これは花なの?」…

悲しいほど綺麗な桜

曇りから雨かと思っていたら・・・午前中は晴れました。 今朝の新聞の折り込みチラシ、聖蹟桜ケ丘京王百貨店2階が今日「リニューアルオープン」タイミングが悪いですね。昨日市役所から電話、今日から4月中旬までテニスコートが再閉鎖になりました。 街中…

お彼岸の前に

・・・お墓参り。 霊園の様子がいつもと違うと思ったら、一年ほどかけて「管理棟」を建て替えていたのが、完成のお披露目の日だったようです。 お参りを済ませて、中に入ってみたら・・・一階中央に暖炉があり、薪が焚かれてレストランも併設され、2階が法…

生パスタ

先日、生パスタの「リングイネ」を見つけた相方、料理心を刺激されたらしく購入。これに合うレシピを印刷しておいてと言われました。今日のお昼ごろ、ふと気づいたら・・・キッチンから物音。相方がパスタを作ってくれていました。\(^o^)/印刷したレシピを…

蒸し野菜

相方の出かける回数がぐっと減りました、囲碁はすぐに中止になりましたが、今週からテニスだけでなくとうとうゴルフも大きな会は中止、ゴルフ旅行もキャンセル、仲間内の月に2回だけになりましたので=ジョギングの回数が増えてます。 私は家の中でやること…

油断してたら・・・

3連休は毎日テニスし、その後ゴルフの打ちっぱなしに行き、孫との買い物にも付き合い、昨日は一日ゴルフの相方、私も昨日6キロ走りましたから、今日はダラーっとする予定でした。 ・・が、午後「走ろうか?」と相方から声がかかりました。なんともタフ。(^…

完璧な一日

・ 6:30~11:00 相方をゴルフに送り出し、丁寧掃除。 いつも手が回らなかった処が全部出来て気持ちいいこと。 ベビーシッターの時、Aちゃんがいろんなところに玩具を入れるので、見つからないものがいろいろあり玩具の整理もしたら、私が作った調…

アプリいろいろ

★ Line(ライン) ここにも書きましたがラインは以前からiPadでやっていました、iPadですから電話番号がないので、娘とお嫁さん、ごく親しい友人との交流でした。 iPadから移行したiPhoneのラインは連絡先を整理してから電話番号を登録しようと思っていたの…

年の初めは・・・

元日の朝は相方の希望でいつものイングリッシュマフィンのチーズトースト、ミルクティにりんごとヨーグルト。 昨年の年賀状、相方の古希を機に年賀状は終わりにさせて頂くと書き送りました。母が亡くなり喪中です、年賀状を止めたので喪中葉書も出さなかった…

ローストビーフサンドイッチ

先日娘が持たせてくれた(母娘としては反対ですが)ローストビーフはサンドイッチで食べたいと思っていました。 今日は6店舗廻る買い出し日でしたが、ジョアンが無くなってから、風味はまずまずながら、そのパリッと感が気に入っているヴィド・フランスのバ…

走り方

快晴の日曜日、珍しく相方の日曜日テニスがなかったので、久しぶりにゆっくり起きて朝食後に2人でジョギング。 半袖で充分でした。 以前、久し振りに会った知り合いに「走っている姿を時々見かける」と言われましたが、その頃はさぞかしヨレヨレの姿だった…

交互に

孫2人の風邪がリレー式に約2週間かかりましたが、今日でやっとベビーシッター終了となりました、長かった! それにしても、熱が40度を超えるとおろおろしてしまいましたが、動じない相方が居てくれて心強い限りでした。 6歳の孫、今日は朝から平熱、完…

見られてます

今日は3か所ほど相方と買い物に廻ったのですが・・・10月1日に向けてでしょうか?どこもセールが花盛りでした。 市内で一番格安だと思っているガソリンスタンドに給油に行ったら、10月1日からプリペイドカードが廃止になり、24時間営業を止めると表…

お墓参り

お盆の前にと先週行きましたが、この猛暑では花がすぐダメになってしまいますから、昨日も午前中早めに小雨の中お墓参り。 すでに・・・花が供えられて! いつも花が重なったりする娘に「ありがとう」と電話したら・・・まだ行ってないとのこと・・・息子夫…

梅雨明けと共に

やっと元気が出ました。 息子の滲出性中耳炎でしょっちゅう行ってましたが、咳がなかなかすっきりしないので、娘に勧められ昨日生まれて初めて自分の為に耳鼻咽喉科へ。 処方された薬を2回飲んだだけですが、合っていたのでしょう、夜中咳も出ずぐっすり眠…

雨の中を

3キロ弱ですが、走ってきました。(^^;) ジョギングを始めて10年近くなりますが、最近はなかなか時間が取れなくて週に1回しか走れないことが多く、一昨日走ったらバテバテ、週に最低2回は走りたいので、今日も雨の降る前に走ろうと思っていたら・・・予…