一昨日は健康診断の結果を聞く日でもありました。
今回LDLコレストロール値（悪玉）が少し下がり、HDLコレストロール値（善玉）がかなり上がりお医者さんに褒めていただく嬉しい結果でした。
ただ、時代で考え方も良しとされる数値も違ってきます。善玉が多すぎてもこれまたいけないようで、”バランスよい食事と軽度な運動”に尽きるのかもしれません。お医者さんに「その努力を続けるように」と言われましたので、人間一生楽は出来ませぬ。(^^;)
医食同源がモットーで「赤身の肉、青身魚、野菜たっぷり」「運動は欠かさない」・・・こんな人と暮らしているおかげかと・・・密かに感謝してます、密かにです。（笑）
その人は今日はゴルフに付き、娘宅へ。
手土産は朝の内に・・・三河屋で頂いたので作った卯の花と酢蓮。
