今日のジョギングも一時間にしてみましたが、緩やかな上り坂が多くてちょっとバテ気味、 相方が何度も待ってくれた位速度が遅めながら止まらずに約8.3キロは達成感有り! 相方は上りも下りも同じペースで走るんですよねぇ、上りで差が出ちゃうのです。 昨…
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