この２週間ほど早起きだったのですが 今朝は久しぶりにゆっくりと朝寝が 出来たらジョギングの体の軽いこと！ ←金木犀の香りも楽しむ余裕。（＾＾） 良い睡眠は本当に大事です。 年齢を重ねるに従って、睡眠が 不規則になって来ていましたが 最近はいい睡眠…