きっとご覧になった方が多いかと思う、昨夜の「ためしてガッテン」のテレビ。
血栓が出来る仕組みと原因、血栓を溶かす仕組みとその力を高める自分で出来る方法に
ついてでした。血栓を自力で溶かせると言う所にちょっと感激！（＾＾）
結果から言えば有酸素運動と言うことです。
人間、一生体を動かしていないといけないんだなぁとしみじみ。
今日のブログはこの番組を見逃した方へ。ほんの少し心がけるだけでも違うようです。（＾＾）
毎朝携帯での娘との会話、今日は７：３０でしたが・・・。
暑くなって、こまつなの散歩を朝に替え、７：３０にはこまつなとbabyと一緒の散歩を終え、
洗濯などの家事も済ませ離乳食を食べさせてました。この時間相方はまだ寝てます。（＾＾；）
毎日大変でしょうが、こまつなとbabyの関係がいい感じで楽しそうな声が電話の向こうから・・・
これを聞くとこちらも元気を貰います。頑張れ！
さて、夏日になりそうです、走ってきましょう！
