９日の娘と出かけた横浜の帰りに疲れてしまったのは、前夜寝られなかったから。
この猛暑、いつもの年ならクーラーのタイマーをかけてぐっすりなのですが、年齢を一つ重ねたせいか夜中に目が開いてしまうのです。
眠れなくても横になっていればいいものを、潔く起き出しアマゾンプライムビデオなど見始めてしまい、ますます目が冴えて・・・睡眠不足！これでは身体は動きませんね。
先日から夜は少し凌ぎやすくなってきたので、窓を開け扇風機を回して寝たら・・・ここ数日朝までぐっすり！
しっかり寝ると身体の動くこと動くこと！
これはバルミューダの扇風機GreenFanのおかげでもあります。充電式なのでどこでも運べ、直接当たっても疲れない風だから。
hanagasumi家のようにもう一つ欲しい！
お盆休みはどこも混みあう世の中ですから、リタイア組は自宅で過ごすのが一番。
それでも、こんな時に延び延びになっているパスポートでも更新しようと思ったら・・・この期間は通常より激混みだとか。(^^;)
相方はこの一週間の内５日間ゴルフにテニスとハードな運動日程でしたが、全部こなして元気です。800ml弱入る水筒にスポーツドリンクを入れ、最後に氷をいくつか入れて持っていきます。
それにしても、相方テニスで汗びっしょり、同じ時間帯に私が家事をしても汗びっしょり、同じ汗なのですが・・・何だか理不尽なような気も・・・ちょっと。（笑）
明日から下り坂の天気に備え、家中を拭き掃除し、洗濯機４回回し（何でこんなに洗ってるのと相方）、マンション外廊下の手すりも拭き、伸びすぎているバジルをジュノベーゼソースに・・・よく寝たので身体が動きます。(^^)
娘一家は昨日は御岳、綺麗な川で遊ぶＫの写真がラインで送られてきました。
