自粛生活で始めたウォーキングがすっかり癖になり、歩くのが嫌いだったのに歩くようになりました。
天気が悪かったのでこの一週間の平均は一日６７００歩でした。
せっかく歩くなら・・・と、スマホはドコモなので「ｄヘルスケア」というアプリを入れて、歩くとドコモのｄポイントが貯まるように。（無料版）
年齢や体重、健康上の気になる点などを記入すると、私は一日３７８６歩が最低目標と設定されました。（ダイエットなどの問題がないので健康維持の歩数かと）
昨日はジョギングで８１９８歩、今日は雨の合間に散歩で６５８５歩。どうしても最低基準はクリアしたくなります。(^^;)
このポイントで九州の豪雨災害募金を少々、歩いて応援できるのも素敵です。
今日の東京の感染者２２４人に吃驚しました、都下の我が市でも７日に今月二人目で計４０人に。自分が罹って軽くとも、周りの家族が濃厚接触者になったら職場、学校、幼稚園が大変なことになります。気を付けなければ。
