一人早起きした朝は・・・定期的にやっているパソコンのウィルス検査（笑）
いつ見ても・・・
０が並ぶこの画面好きです。（笑）
家族はマイクロソフトの提供する
無料のウィルス対策ですが
私は有料のソフトを使って
定期的にスキャンします。
ついでに・・・
パソコンの中の最近の情報を２つの外付けＨＤＤに同時にバックアップ。
パソコンの中の情報をなるべく整理。
さて・・・家族も起きてきたので、今度は家の掃除にしますか（笑）
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昨日お土産に頂いた空芯菜。
夕方のジョギング前に材料を下準備して置いて、帰宅後主人に炒めて貰いました。
イカとトマトと空芯菜・・・合いました。
こういう炒め物の味付けと炒め方は主人に叶いません。
イカの風味とトマトの酸味、空芯菜の茎のシャキシャキ感がいい感じで、山のように
出来たのに（４人前）２人で完食。
シメサバ、もずく、ブロックベーコンのソテーと空芯菜の料理でビールが進みました。
明日はモロヘイヤを頂きます。(#^.^#)
