みんなの体操

梅雨なのに２〜３日雨が続くとお日様が恋しくなります。


ストレッチの大事さを痛感したものの、きちんと出来ているか怪しいもの。
ラジオ体操をやっている方も多いですが、ＮＨＫの９；５５から放送の５分間の
「みんなの体操」をやってみています。（＾＾）
最後の方の「背筋・脚・腰の強化」はゆっくりとやると案外きつくバランス崩れます。
↓ちょっと古い放送ですが・・・