焼き魚の好きな相方にそろそろさんまかなと、カボスだけ買って置きました。
三越地下では一匹７８０円から始まり、値段が少しづつ下がってもなかなか美味しそうな
さんまに出会えませんでしたが、やっぱり角上魚類。
３０センチ長の、脂の乗った、しかも一匹２８０円と言う安さのさんまに一目ぼれ（笑）
久しぶりに相方の「上手い！」を
貰いました。（素材だけの料理）
３０センチ長のさんま、イワシの刺身、
しし唐の肉詰め、牛蒡と蓮根のきんぴら、
もづくに豆腐、そしてご飯に味噌汁。
緑の野菜が足りないのですが、
普段たっぷり食べているので
タンパク質優先の日です。
とは言っても、私はさんま一匹食べるのがやっとでしたが・・・（＾＾；）
何年か前に絵描きさんに焼いて頂いた３５センチのさんまの為の長皿が大活躍です。
朝夕、肌寒い位の気温ですね。
昨日は雨の合間に走ってきましたが、走りやすい気候になりました。
1．５キロリバウンドしてますが、これ位がちょうどいいのでキープ中。（笑）
