ご心配おかけしてますが
昨日９日のブログで「午後３時からウォーキング」等と書いて、ご心配おかけしました。<m(__)m>
相方もこの猛暑日ですから「木陰のあるコース」を厳選して一万歩程度を考えてくれているようです。^^
普通に午後３時に買い物に行くと、猛暑で疲れるのですが・・・ウォーキングの格好をして家を出ると、その気になるのか大丈夫で、午後４時頃には木陰も多いのです。
今日の３時半からのコースで直射日光を浴びたのは全体１００４９歩の２割程度？
今日の後半は曇り空でした。
ウォーキングのお供はどーなんさんに作っていただいたウェストポーチに丁度入るKUYUKAの水筒。ポーチは作って頂いてもう１年８か月になりますが、ほぼ毎日使ってます。
皮のポーチは使うほどにいい味が出てきます。^^
ウエストポ～チできましたよ～ん - どーなんの定年後のチャレンジ
午前中は働きました
● 紅生姜
昨日産直のお店で、めんくいさんに教わった「紅生姜炒飯」がお気に入りの相方が見つけたのはまだ売っていた「赤紫蘇」
梅干しも漬けたことがないのに、検索して生まれて初めて「揉み紫蘇」なるものをし、temahimeさんの紅ショウガを漬け込みました。
自家製調味料レシピ「白だし」「かえし」「紅生姜」 - temahime’s blog
Kajirinさんといい勝負の量です。^^
ご褒美
揉み紫蘇から頑張ったおかげで、赤紫蘇の葉にそれは小さな「カタツムリ」
マクロレンズで撮るしかない大きさでした。^^
どれくらい小さいか・・・こんな↓感じです。^^;
写真を撮って逃がしてあげようと思っているのに、ふと見るとすぐに脱走しそうに。（キッチンで逃げても生きていけないよ）
明日草むらに紫蘇の葉っぱ付きで放す予定です。
● 網戸掃除
キッチンの「じゃばら式」の網戸、うっかり見てしまったので。^^:
今は亡きブロ友さんのhanagasumi さんに６年位前に教わった「あみ戸びっクリーン」
流石に汚れてきたので、今は長く伸びるものも、取り返え式のも出ていますので買い替えようと思います、
今のお楽しみ
ご近所ブロ友のsilk-yさんのブログで知った「牛乳と砂糖と凍らせて作るシャーベット？」冷凍保存袋（アイラップで）で薄く凍らせて、揉んで食べます。
シャーベットのような口当たりで、久保田アイスのように後味がすっきりで美味しい。
気軽にすぐ作れて、甘みも調節出来るので、お気に入りです。^^
